Sposób na raka i zapobieganie nowotworom. Wróżka Akulina

 

 

 

Nowotwór zabija każdego roku miliony ludzi na świecie. Lekarze robią, co mogą w swojej mocy, natomiast czasami musimy wziąć sprawy w swoje ręce. Nie ma jednego, skutecznego lekarstwa na raka. Podstawowym warunkiem zwalczania raka jest wykrycie go we wczesnym stadium, jednak nowotwór wcale nie musi oznaczać przedwczesnego końca. Prawie 40% zachorowań na raka można by uniknąć, jedząc zdrowiej i utrzymując prawidłową wagę.

Nasze organizmy stale wytwarzają wadliwe komórki, które można by nazwać uśpionym rakiem. Dzięki wbudowanemu systemowi obronnemu potrafimy sobie z nimi radzić. By unikać rozbudzenia się nowotworów należy stosować się trzech rad: ruszać się, unikać złych emocji oraz odpowiednio się odżywiać. Dieta jednam ma tu największe znaczenie, gdyż wzmacnia system obronny organizmu i pomaga wygrać walkę z chorobą.

Jak jeść? Kategorycznie unikaj cukru, produktów słodzonych i wysoko przetworzonych. Sprawdzaj, czy produkty, które wybierasz mają w składzie syrop glukozowo-fruktozowy. Płatki śniadaniowe też mają w sobie ogromne ilości słodzików!

Unikaj także smażenia i pieczenia w wysokiej temperaturze. Tłuszcze w takich warunkach stają się wręcz toksyczne. Temperatura przygotowania potraw powyżej 170 stopni to czterokrotne zwiększenie ryzyka zachorowania na raka piersi! Szczególnie odstaw przypalone mięso (także z grilla), ponieważ kapiący tłuszcz do ognia wytwarza rakotwórcze związki (policykliczne węglowodory aromatyczne i heterocykliczne aminy).

Napoje też są ważne – unikaj alkoholu. Spożywaj jedynie kieliszek wina dziennie. Nie pij wody z baniaków plastikowych wielokrotnego użytku (to samo dotyczy konserw). Tak pakowane produkty mogą zawierać szkodliwą chemię, np. bisfenol A. Jedz świeże warzywa i owoce, dobre tłuszcze (tłoczone na zimno w olejach rzepakowych, lnianych, rydzowych i orzechowych. Unikaj oleju kukurydzianego i słonecznikowego. Jako przyprawę stosuj kurkumę. Zwalcza ona stany zapalne i hamuje rozwój naczyń krwionośnych, które odżywiają guzy nowotworowe.

Zbadaj poziom żelaza po menopauzie – może być zbyt wysoki i tym samym może się
zwiększyć liczba wolnych rodników.

Bardzo ważne – włącz pozytywne myślenie. Negatywne sprawia, iż nasz organizm sam przyciąga choroby. Pozytywne myślenia ma dobry wpływ na nasze życie w każdym aspekcie.

Wróżka Akulina